كفتة ديك رومي مشوية بالأعشاب
كفتة الديك الرومي بديل ممتاز لكفتة اللحم العادية — أقل دهون بنسبة ٦٠٪ مع نفس الشبع والبروتين.
مساحة إعلانية داخل المقال
ليش ديك رومي؟
- دهون أقل من اللحم الأحمر
- بروتين عالي: ٢٩ جرام لكل ١٠٠ جرام
- سهل الهضم ومناسب للرجيم
كفتة الديك الرومي المشوية
١٥ دتحضير
٢٠ دطبخ
٤حصص
٢٦٠سعرة
المكونات
- ٥٠٠ جرام لحم ديك رومي مفروم
- بصلة مبشورة
- ربع كوب بقدونس مفروم
- ملعقة نعناع مجفف
- ملعقة كمون
- ملح وفلفل أسود
الطريقة
- اخلط كل المكونات واعجنها جيداً.
- شكّلها أصابع على أسياخ أو كرات.
- حطها بالفرن على ٢٠٠°م لمدة ٢٠ دقيقة مع التقليب.
- قدمها مع سلطة خضراء وخبز بر.
قالب كفتة لأشكال متساويةرابط عمولة — ما يكلفك شي زيادة ويدعم المدونة
شوف السعر
نصيحة
أضف كوسا مبشورة للعجينة — تعطي رطوبة بدون ما تأثر على الطعم.
أسئلة شائعة
هل ديك رومي حلال؟
نعم، ديك رومي حلال بشرط يكون مذبوح على الطريقة الشرعية. تأكد من وجود ختم حلال على العبوة.
كم مدة حفظ الكفتة بالثلاجة؟
تنحفظ ٣ أيام بالثلاجة أو ٣ شهور بالفريزر في أكياس محكمة.
أقدر أسويها بدجاج بدل ديك رومي؟
أكيد، استخدم صدور دجاج مفرومة. النتيجة قريبة جداً.
وصفات ممكن تعجبك 😋
⚠️ المعلومات للتثقيف العام. إذا عندك حالة صحية أو حساسية، استشر طبيبك.