معمول التمر بالفرن بدقيق نص قمح كامل
معمول التمر حلوى العيد والضيافة. هذي نسخة أخف: عجينة بدقيق قمح كامل وزيت زيتون، والحلاوة كلها من التمر، وقطعة أو قطعتين مع القهوة تكفي.
مساحة إعلانية داخل المقال
ليش هالنسخة أخف؟
- حشوة تمر طبيعية بدون سكر مضاف
- نص الدقيق قمح كامل
- زيت زيتون بدل السمن الكثير
معمول التمر
٣٠ دتحضير
٢٠ دطبخ
١٢قطعة
١٢٠سعرة
المكونات
- كوب دقيق أبيض + كوب دقيق قمح كامل
- ٤ ملاعق زيت زيتون
- نص كوب حليب فاتر
- رشة ملح
- ٢٥٠ جرام تمر منزوع النوى
- نص ملعقة قرفة
الطريقة
- اعجن الدقيق مع الزيت والملح والحليب لين تتماسك واتركها ٢٠ دقيقة.
- اهرس التمر مع القرفة وشكّله كرات.
- قسّم العجينة، اصنع فيها حفرة، ضع كرة التمر وأغلقها.
- اضغطها بقالب المعمول أو بالشوكة.
- اخبزها ٢٠ دقيقة على ١٨٠°م.
قوالب معمولرابط عمولة — ما يكلفك شي زيادة ويدعم المدونة
شوف السعر
نصيحة
اتركه يبرد قبل التقديم، المعمول يتماسك أكثر وهو بارد.
أسئلة شائعة
كم يتحمل المعمول؟
٥ أيام بعلبة محكمة، أو شهر بالفريزر.
أقدر أسويها بدون حليب؟
إيه، استبدل الحليب بماء فاتر.
وصفات ممكن تعجبك 😋
⚠️ المعلومات للتثقيف العام. إذا عندك حالة صحية أو حساسية، استشر طبيبك.