سلطة البطيخ والفيتا بالنعناع
الحلو مع المالح — البطيخ البارد مع الفيتا المالحة والنعناع المنعش. سلطة مثالية للصيف الحار.
مساحة إعلانية داخل المقال
ليش هالمزيج ينجح؟
- البطيخ: ٩٢٪ ماء = ترطيب ممتاز
- الفيتا: بروتين وملوحة توازن الحلاوة
- النعناع: انتعاش ونكهة بدون سعرات
سلطة البطيخ والفيتا
١٠ دتحضير
٠طبخ
٤حصص
١٢٠سعرة
المكونات
- ٤ أكواب بطيخ مكعبات
- نص كوب جبن فيتا مفتت
- أوراق نعناع طازجة
- عصير ليمونة
- ملعقة زيت زيتون
- رشة فلفل أسود
الطريقة
- وزّع مكعبات البطيخ في طبق.
- انثر الفيتا والنعناع فوقها.
- اخلط الليمون والزيت وصبه.
- رش الفلفل الأسود وقدم بارداً.
قالب تقطيع البطيخ مكعباترابط عمولة — ما يكلفك شي زيادة ويدعم المدونة
شوف السعر
نصيحة
حط السلطة بالثلاجة ١٠ دقائق قبل التقديم — كل ما كانت أبرد كل ما كانت ألذ.
أسئلة شائعة
وش بديل الفيتا؟
جبن حلوم خفيف أو جبن قريش مفتت. أي جبن مالح يمشي مع حلاوة البطيخ.
تنفع كمقبّل؟
ممتازة كمقبّل صيفي! قدمها بأكواب صغيرة أو أسياخ.
ليش أضيف فلفل أسود؟
الفلفل يبرز حلاوة البطيخ — جربها وشوف الفرق.
وصفات ممكن تعجبك 😋
⚠️ المعلومات للتثقيف العام. إذا عندك حالة صحية أو حساسية، استشر طبيبك.